En nuestros apartamentos, el microclima está formado por varios factores y la temperatura ambiente es su parte más importante. La comodidad de temperatura de los hogares es individual, dependiendo de su género y edad. Sin embargo, la diferencia en la demanda de calor entre los miembros de la misma familia es pequeña y asciende a 2-3 ° C permitida por los estándares de SanPiN.
Le diremos cómo determinar la temperatura óptima, cómo el enfriamiento excesivo o el sobrecalentamiento afectan el bienestar de las personas. Además, denotamos los parámetros de un microclima confortable, y brindamos formas efectivas de mantener una temperatura normal en la habitación.
¿Qué determina la temperatura óptima del apartamento?
Las temperaturas de confort del hogar dependen de la ubicación climática del hogar. En las regiones del sur y en las regiones del norte, así como en las latitudes occidental y oriental, la norma de temperatura de la casa será diferente.
En cuanto a los países, su clima también es diferente. Y dado que los componentes climáticos, además de la temperatura, son la presión atmosférica junto con la humedad del aire, juntos establecen un rango térmico aceptable.
Por ejemplo, la humedad del ambiente de la vivienda: la alta humedad inherente a los países cálidos requiere valores más altos para la temperatura normal del hogar, porque El aire saturado de humedad y calor intensivo elimina activamente el calor de los cuerpos humanos.
La formación de temperatura
Los cambios en la temperatura dentro de la casa un cambio periódico de estaciones. Siempre es más cálido en verano que en invierno. En una zona de clima templado, la temperatura ambiente aceptable de la estación cálida será + 22 ... + 25 ° С, en la estación fría - + 19 ... + 22 ° С. Dada la duración de la exposición, la diferencia de temperatura estacional, aparentemente pequeña, sigue siendo importante.
La colocación de sistemas divididos en las habitaciones principales del apartamento proporcionará los parámetros atmosféricos necesarios en la estación cálida. Los aires acondicionados domésticos no pueden calentar completamente la vivienda a bajas temperaturas invernales
Finalmente, la temperatura que es cómoda para una persona en diferentes habitaciones del apartamento está asociada con sus características de edad y sexo.
Notamos de inmediato: las preferencias personales para un régimen de temperatura en particular no significan beneficios para la salud. El sobrecalentamiento excesivo, por ejemplo, el rechazo del aire acondicionado en el calor o el sobreenfriamiento de una habitación debido a una ventana abierta en el frío, ciertamente dañará el cuerpo humano.
La temperatura óptima mantenida en la habitación debe corresponder a las necesidades de temperatura de los hogares de diferente sexo y edad. Por ejemplo, para las mujeres, una atmósfera hogareña cómoda será 2-3 ° C más alta que para los hombres: las mujeres son más termofílicas.
Los niños pequeños necesitan una habitación con una temperatura estable en el rango + 20 ° С ... + 23 ° С. Los cambios de temperatura son especialmente difíciles de tolerar por un bebé cuyo cuerpo aún no es capaz de una termorregulación completa (en adultos).
Para la habitación donde está el bebé, es extremadamente importante mantener un nivel de temperatura estable de + 23 ° C ... + 24 ° C durante todo el año, ya que un niño pequeño se sobrecalienta y se congela mucho más rápido que los adultos.
Los peligros de las cámaras frigoríficas.
En terminología médica, la hipotermia se llama hipotermia, una condición que causa un daño profundo al cuerpo humano, contribuyendo al desarrollo de enfermedades del sistema nervioso y enfermedades respiratorias.
En un intento por compensar la pérdida de calor, el cuerpo humano concentra el suministro de calor en los órganos del tronco y la cabeza. Por lo tanto, es necesario calentar las extremidades.
Una vez en una atmósfera fría, nuestro cuerpo busca bloquear la hipotermia utilizando recursos de energía y aumentando drásticamente la transferencia de calor. Esto funciona para una corta estancia en el frío.
Sin embargo, con la exposición prolongada a bajas temperaturas, los recursos del cuerpo son insuficientes para compensar la pérdida de calor y el cuerpo se enfría por debajo de + 36 ° C.
Un signo característico de hipotermia es el temblor, estimulado por el cuerpo en respuesta al frío: la actividad muscular excesiva proporciona producción de calor. Las manos y los pies se congelan a medida que los vasos sanguíneos se contraen para reducir el flujo sanguíneo y minimizar el enfriamiento general del cuerpo.
Una disminución en la temperatura corporal por debajo de + 35 ° C causará una desaceleración en el ritmo de los latidos del corazón, la respiración y debilitará la actividad mental.
Particularmente peligroso es la hipotermia en niños pequeños, cuyo cuerpo es físicamente más pequeño que un adulto y no puede generar calor rápidamente. El cuerpo de un niño sufre del frío mucho más profundo que el de un adulto.
Riesgos de habitaciones excesivamente cálidas.
Con una atmósfera de ambiente caluroso, se crean condiciones ideales para el desarrollo de patógenos que causan enfermedades infecciosas, principalmente las cutáneas y las intestinales.
Estar en una corriente directa de aire acondicionado enfriado por debajo de + 22 ° C provocará un choque térmico en el cuerpo. No dirija el aire generado por el aire acondicionado.
La hipertermia afecta negativamente al cuerpo humano, especialmente en el corazón. En un microclima cálido de una habitación, una persona suda, por lo que pierde una cantidad significativa de humedad.
La sangre se espesa y se vuelve "pesada", lo que requiere un mayor trabajo del corazón para bombearla hacia los vasos sanguíneos. Con enfermedades cardiovasculares, tales cargas serán extremadamente difíciles.
La deshidratación, causada por el deseo del cuerpo de equilibrar las temperaturas externas e internas, empeora el equilibrio agua-electrolitos del cuerpo humano y debilita el sistema nervioso.
La atmósfera demasiado cálida de la habitación contribuye al desarrollo del insomnio, lo que interfiere con la termorregulación normal del cuerpo. En un microclima moderadamente frío, el cuerpo entra rápidamente en la fase profunda del sueño, redistribuyendo el calor interno desde el centro del cuerpo hacia las extremidades.
Normas de temperatura del apartamento.
Las normas estatales para la temperatura estacional se establecen en GOST 30494 y SanPiN 2.1.2.2645-10. Las condiciones óptimas de temperatura para las salas de estar del apartamento de acuerdo con los estándares estatales mencionados son el rango de + 20 ... + 22 ° C en invierno y + 22 ... + 25 ° C en verano.
Los rangos de temperatura indicados son obligatorios para el microclima de las instalaciones residenciales en la Federación de Rusia. Pero es mejor no permitir mínimos de temperatura estándar de la temporada de frío y máximos de los meses cálidos con falta de salud (+)
Para salas técnicas en cualquier temporada anual, las temperaturas están determinadas por el rango + 19 ... + 21 ° C para el baño y la cocina, + 24 ° ... + 26 ° C para el baño y + 16 ... + 18 ° C para la despensa.
Al comprender la dificultad de mantener el estado de temperatura del microclima dentro de 2-3 ° C de las condiciones óptimas, los desarrolladores de los estándares mencionados en su parte textual indicaron los rangos permisibles de temperatura ambiente, a saber:
- salas - + 18 ° С ... + 24 ° С en invierno, + 20 ° С ... + 28 ° С en verano;
- cocina y baño - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- baño combinado - + 18 ° ... + 26 ° C;
- despensa - + 12 ° С ... + 22 ° С.
Obviamente, el rango de temperatura superior permisible para locales no residenciales, por ejemplo, + 24 ° С para un baño y cocina, está orientado de acuerdo con las normas estatales a un período anual cálido, y el inferior, por ejemplo, + 12 ° С para una despensa, durante un período frío.
Parámetros de microclima de confort
Los estándares de Gostovskie están más destinados a diseñadores, servicios de vivienda y comunales y departamentos de procedimientos judiciales, ya que establecen el orden obligatorio de temperatura para locales residenciales.
Un microclima se reconoce como cómodo, lo que permite que el cuerpo humano mantenga una temperatura de 36.6 grados sin complicaciones. El rango resultante "tabular" permitirá mantener dicha temperatura corporal, sujeta al calentamiento corporal en invierno y al consumo de agua en verano
Sin embargo, la formación completa de un microclima en el hogar requiere atención a las recomendaciones de médicos y psicólogos experimentados, a las preferencias individuales de los hogares.
Dormitorio. El cuerpo humano necesita un sueño no solo debido a la fatiga durante el período de vigilia, para producir la hormona melatonina, que controla los biorritmos de nuestros cuerpos.
La falta de condiciones aceptables para dormir y, en consecuencia, la activación hormonal de la melatonina, produce insomnio y un estado "roto": debilidad general y dolor de cabeza, y una desaceleración en las funciones mentales del cerebro.
Para un resto completo de hogares adultos, las temperaturas en sus habitaciones deben mantenerse en el rango de + 17 ° С ... + 18 ° С, es decir El microclima "durmiente" debe ser más frío que otras viviendas. En un ambiente más cálido y frío, es más difícil dormir.
Cuarto de los niños. Su temperatura óptima determina la edad del niño. Para un bebé, lo mejor son + 23 ° С ... + 24 ° С, porque el cuerpo del bebé no es capaz de termorregulación "adulta". Para niños mayores de 3 años, la temperatura será de + 21 ° С ... + 22 ° С.
El cuarto de la cocina. El funcionamiento de los equipos domésticos desde la configuración habitual de la cocina (estufa, horno, hervidor eléctrico, microondas, campana, etc.) siempre va acompañado de calor. En consecuencia, cuando se cocina, la atmósfera de la cocina se vuelve más cálida que en otras habitaciones.
Con un tamaño tradicionalmente pequeño de la cocina, la radiación de calor de los electrodomésticos de la cocina lo calienta bastante rápido. Por lo tanto, es suficiente para mantener la temperatura de esta habitación en el rango de 18-19 ° C.
Los sistemas eléctricos de calefacción de piso alcanzan su calentamiento máximo más rápido y mantienen la temperatura con mayor precisión que los circuitos con un líquido refrigerante. Y no inunden a sus vecinos.
Baño. Los procedimientos de baño se acompañan de una intensa saturación de la atmósfera del baño con humedad, por lo que el microclima de una habitación con una temperatura fuera del rango de 24-26 ° C será incómodo.
Para otras habitaciones y pasillos, un modo cómodo será de 18-22 ° C. Las diferencias de temperatura entre las habitaciones del apartamento no deben ser más de 2-3 grados,
En invierno, se requiere menos calor; en verano, más. De lo contrario, el desequilibrio de temperatura entre el entorno externo (calle) y las instalaciones residenciales será estresante para el cuerpo.
Un cambio brusco en la temperatura del espacio circundante al salir del apartamento desde el microclima del apartamento puede ser seguido por hipotermia o sobrecalentamiento del cuerpo, que, como se discutió anteriormente, es igualmente malo.
La diferencia óptima en las temperaturas atmosféricas de la casa y la calle durante la transición entre ellas es de 4-5 ° C. Por lo tanto, no se debe sobrecalentar el apartamento en invierno o supercool en verano.
¿Cómo proporcionar condiciones de temperatura?
Las tareas de mantener el microclima en el rango de temperatura óptimo se dividen en dos: enfriar la atmósfera de las habitaciones en los meses cálidos y calentar en la estación fría.
La primera tarea será totalmente manejada por el equipo de aire acondicionado, ubicado de manera independiente en los dormitorios, sala y cocina. Los sensores de temperatura de los aires acondicionados de una o dos unidades (sistema dividido) mantendrán la temperatura establecida, siguiendo estrictamente la configuración del usuario.
El fuelle de gas integrado en el termostato reacciona a la temperatura de la atmósfera de la habitación, desplazando el carrete y controlando el flujo de refrigerante.
Es más racional utilizar una tecnología de clima inversor que sea capaz de mantener la temperatura del microclima interior suavemente, sin emisiones bruscas de flujos de aire frío.
Hasta mediados de septiembre, los sistemas divididos pueden funcionar con calor incluso en una zona de clima templado, pero con un aumento en la diferencia de temperatura "apartamento-calle" será imposible utilizar sistemas divididos para la calefacción.
La tarea de mantener un ambiente confortable en la casa se transferirá a los equipos de calefacción: radiadores de calefacción central y sistemas de "piso cálido".
No es difícil controlar las condiciones de temperatura del sistema de calefacción "piso cálido". Los sistemas líquidos están equipados con una válvula termostática, o una bomba automática y un grupo de mezcla, igualmente capaces de controlar la temperatura del refrigerante que circula a lo largo del circuito integrado en el piso.
En pisos infrarrojos y eléctricos, el control de temperatura se realiza mediante termostatos digitales, programables o electromecánicos. Verificando constantemente los cambios de temperatura con valores de umbral especificados, apagan o encienden el sistema.
Los sistemas de calefacción clásicos de los apartamentos, basados en la circulación de agua caliente a través de tuberías con radiadores, también permiten el control de la temperatura.
Será necesario equipar la tubería en la entrada de refrigerante al radiador con un controlador automático de temperatura (termostato) que controla la intensidad del suministro de agua caliente de acuerdo con un parámetro dado.
Tenga en cuenta que es más fácil completar el sistema de calefacción del radiador de circulación con termostatos de batería con su diseño de dos tubos. Para un circuito de tubería única, el circuito de tubería debe complementarse con un bypass, que crea un canal de salida para el refrigerante frente al radiador.
Sobre la importancia de un ambiente cálido para los recién nacidos:
Apague el equipo para el control de temperatura de radiadores de calefacción:
Control adecuado del clima del apartamento utilizando sistemas divididos:
La necesidad de establecer y mantener regímenes óptimos de temperatura en las salas de estar es importante, ya que el microclima del departamento afecta significativamente la salud de los hogares.
Un desequilibrio de temperatura exacerba las enfermedades crónicas y promueve la adquisición de otras nuevas, y la normalización de la atmósfera por la temperatura, por el contrario, fortalece el cuerpo.
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